Ami's burogu / 阿咪網

一位老同學忽然傳訊給我：

「瑩瑩您好，想請問戒酒，有何中藥方可以協助呢？」

瑩瑩我當下是這麼回覆的：

「您好，我們的經驗上不太有研究直接的戒酒方，因為戒酒的關鍵在於理解我們喝酒的好處在哪，以致我們在依賴它。了解以後，我們就能做出自我調適，或是改變習慣。

例如：如果我們是因為解憂所以酗酒，那就在戒酒而感到憂鬱沮喪時，試試看甘麥大棗湯。

假設我因為身體燥熱問題不得不喝酒，就在戒酒發燥時找找有沒有桂枝湯系的主證。可以參考看看。」

同學後來補述：

「原來如此。其實當初是為了戒掉安眠藥，才開始小酌，睡前喝一杯100ml威士忌加水稀釋，後來看到報導說長期喝酒好像會傷肝，就想要戒酒，但有時候真的很想喝一杯，才想說問您有沒有藥方可以輔助的。」

嗜酒如命的大丁說道：

「100ml？還加水稀釋？那不是比我一餐喝的量還少？」
 

（再補充一點：大丁平常若要開車就不會喝，同學也一定開車不喝酒喔。）

所以瑩瑩我回覆：

「我們是覺得您這樣子的量應該還好，隨時注意身體狀況就可以了。

若想戒掉酒與安眠藥的話，可以考慮我們之前分享的失眠方文章：
https://amiburogu.pixnet.net/blog/post/575724524

可以參考看看。」

或是想要戒掉什麼的時候，想法都一樣，明明就是對我們有害的事，為什麼我們還是會依賴呢？如我上面所說，是要去看看它給我們帶來什麼好處的，以致我們戒不掉。

而這個好處因人而異，同學們可以自行琢磨參考看看。

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